เครื่องดื่มตามกรุ๊ปเลือด...สูตรง่ายๆคลายร้อน(ช่วยไดเอ็ทด้วย)

           ฤดูร้อนคืบคลานเข้ามาแล้ว (อันที่จริงอากาศร้อนไปก่อนเข้าสู่ฤดูอย่างเป็นทางการซะอีก) อากาศระอุเช่นนี้ อย่าให้ปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำนะคะ แต่ครั้นจะให้ดื่มแต่น้ำเปล่าอย่างเดียว ก็คงจะจืดชืดทำให้เบื่อหน่าย ถ้าเช่นนั้นเรามีสูตรเครื่องดื่มคลายร้อนเพื่อสุขภาพมาฝากกัน ที่สำคัญเน้นตามกรุ๊ปเลือดเพื่อคนควบคุมน้ำหนักด้วยค่ะ

 

สับปะรดสมู้ทตี้ เพื่อคนกรุ๊ป A

 

Photo by : Kazuhiko Matsushima / elle.co.jp

ส่วนผสม
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ        1 ถ้วย
สับปะรด                    1 ถ้วย

น้ำสับปะรด                 1/2 ถ้วย
ใบมิ้นท์                     พอประมาณ

วิธีทำ : ปั่นส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน เสร็จแล้วเทใส่แก้วประดับด้วยใบมิ้นท์

ประโยชน์ที่ได้รับ : แก้ปัญหาท้องผูก

กล้วยสมู้ทตี้ เพื่อคนกรุ๊ป B

Photo by : Kazuhiko Matsushima / elle.co.jp

ส่วนผสม
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ        1 ถ้วย
กล้วยสุก                   1 ผล
น้ำสับปะรส                 1/2 ถ้วย

วิธีทำ : ปั่นส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน เทใส่แก้วแล้วตกแต่งด้วยใบมิ้นท์

ประโยชน์ที่ได้รับ : แก้ปัญหาท้องผูก

มิ้นท์สมู้ทตี้ เพื่อคนกรุ๊ป AB

 
Photo by : Kazuhiko Matsushima / elle.co.jp

ส่วนผสม
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ        1 ถ้วย
มิ้นท์สด                    1/4 ถ้วย
น้ำเปล่า                    1 ถ้วย   
ยี่หร่า                      1/2 ช้อนชา

วิธีทำ : ปั่นส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน ประดับความสวยงามด้วยชิ้นมะนาวฝาน

ประโยชน์ที่ได้รับ : ช่วยระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดี, เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน, แก้ปัญหาท้องผูก

มะละกอ&กล้วยสมู้ทตี้ เพื่อคนกรุ๊ป O

 
Photo by : Kazuhiko Matsushima / elle.co.jp

ส่วนผสม
นมถั่วเหลือง        1 ถ้วย
กล้วยสุก            1 ผล
มะละกอสุก         1/2 ผล
น้ำสับปะรด         1/2 ถ้วย

วิธีทำ : หั่นกล้วยกับมะละกอชิ้นใหญ่ จากนั้นนำส่วนผสมทั้งหมดปั่นเข้าด้วยกัน

ประโยชน์ที่ได้รับ : เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน, ปรับสมดุลให้ฮอร์โมนเพศหญิง, กำจัดของเสียในร่างกาย ชะลอความแก่, แก้ปัญหาท้องผูก